jak wyglada

przewertowalem caly post i zaberam sie do pracy :) co prawda niechetnie jakos zamulenie mnie zlapalo ale mam nadzieje ze bedzie dobrze;) 1dzien BARY: rozgrzewka: wyciskanie na bary 15powt. wyciskanie sztangielki?? 1: Wyciskanie Framugi: stan na krzesle inasladujac ruch wyciskania sproboj podniesc framuge od drzwi razem ze sciana. przytrzymaj [...]

[...] pozdro a przy okazji gluteus maximus mam w sam raz wiec chyba sobie odpuszcze wykroki i zrobie przysiad przedni ale jak to sie robi jest to przysiad ze sztanga trzymana z przodu a zreszta zaraz sprawdze w atlasie jak to wyglada przyjemnego wieczoru Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-28 [...]

[...] na plazy-poprostu chce-zawsze byłem strasznie chudy i zawsze chciałem byc ogromny-nieudolnie dąze do tego 9.sam sobie udowadniam...-przełamanie siebie-w swojej siłowni jak nikt nie patrzy zmagam sie z tym ze miesien boli i krzyczy :daj spokuj,juz wystarczy, ja sie rozrywam, bole cie , nie mam siły"-a ja go probuje roz***ać ... (kolega [...]

LukaszNBA: PRZENIOSLEM TO PYTANIE WE WLASCIWE MIEJSCE.... przewertowalem caly post i zaberam sie do pracy :) co prawda niechetnie jakos zamulenie mnie zlapalo ale mam nadzieje ze bedzie dobrze;) 1dzien BARY: rozgrzewka: wyciskanie na bary 15powt. wyciskanie sztangielki?? MOZE BYC, JESLI MASZ SZTANGE TO MOZE BYC SZTANGA. 1: Wyciskanie Framugi: [...]

[...] X-Panda Energized(Kreatyna) + Glutamine MRM + Elithe whey(bialko). Jesc odzywek jeszcze niezaczolem mam problem z umieszczeniem odzywek w moejej diecie, chce wykozystac je jak najepiej sie da, czytalem ze do 30min po zjedzeniu xp niepowinenem jesc bialka, lub innego posilku dla uzyskania jak najlepszej wydajnosci produktu. Niewiem czy bialko [...]

panowie, gdzie tam debiuty. dobrze wygląda, ale szans nie ma. za mało mięsni. za kolejne 20 kg albo 30 powinno być juz ok. o ile nie wymięknie picza. też był okreś w jakim narzekałem na swoją genetyke, to był najgorszy okres w moim zyciu. AS jak zacząłem ją ******lić, bo to ja tutaj rzędze jak wyglądam a nie ona- wtedy zacząlem moje najlepsze [...]

Nie dziękuję, pamietam, że przy pierwszym teście też zaglądałeś. Dobrze bo takie wypowiedzi dopingują.. 3kaps TCM poszły na pierwzy ogień, teraz jem sniadanie a około 12 trening <zaspałem niestety żeby na 10 pójść>. Nie było razowego pieczywa musiałem się pogodzic z kromeczką białego chleba, ale dałem więcej płatków. Tak wygląda każde [...]

[...] Martwy ciąg 12/10/8/8 Triceps: 1. Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 12/10/8 2. Francuskie wyciskanie sztangielki siedząc 15/12/12 3. Pompki 3x 12 Brzuch: 1. Skłony tułowia na ławce skośnej 4x 20 2. "Brzuszki" 4x 20 Nogi celowo zostawiłem jak jest, tak będzie dla mnie lepiej Pozdro Zmieniony przez - DevaJ w dniu 2007-01-29 11:00:27

[...] długie godziny spedzone przy książkach. Cp juz wypite <w lekko ciepłej wodzie rozpuszcza się super>, shake za 15 minut a około 12 trening. Wypis dam po powrocie lub późnym wieczorem jak skończe naukę. Tak towar wygląda od środka, Cp jest troszke zbrylone. Taki zestaw szykuję zawsze w okolicach treningu A tutaj rozpuszczone elegancko Cp

Czemu maja mi przeszkadzac? Ich sprawa jak wygladaja, dla mnie Mr.O moze byc wzrostu kaczora, jak sedziom sie tak spodoba, ich firma, ich cyrk. Nie jestem piewca spojrzenia sedziow IFBB, bo wpadam tu przypadkowo, na forum zwykle czytam inne dzialy. Wyrazilem swoja opinie, chyba ze sa jakies jedyne sluszne poglady na sprawy estetyki? Warto by je [...]

SOg za kumpla niech pokaże nogi JAkie ćwiczenia robił na brzuch jak wygląda jego trening dieta! Pokaż jeszcze plecy.

[...] ludzi Taki 140 kg Wayne zrobil by z 80kg Van Damme wiatrak, dlatego archetypem silnego faceta zostal, do tego nie byl kulturysta, a farmakologia sportowa byla w powijakach. chcesz mi przez to powiedziec ze wzrost siedzacego psa przeszkadza w walcke o najwyzsze laury w kulturystyce.. to albo mowimy o innych dyscyplinach albo nie masz o [...]

Tylko wczesniej 3 sedziow ocenialo czy bylo zatrzymanie czy nie, a teraz tylko 1 sedzia bedzie decydowal i tak jak pisal Wzorek moze specjalnie dluzej przytrzymac. Wzorek mam jesczy pytanie: wg starych przepisow mozna bylo zalozyc singlet (chyba tak to sie pisze - stroj jednoczesciowy) albo zalozyc obcisle getry i wpuscic koszulke w te getry. Jak [...]

1. a suplementy? - jak tu wyglada sprawa? powinnam sie w cos zaopatrzyc (pomijam omega3, witaminy bo to biore)?? 2. mam watpliwosci co do posilku po treningu - na ile po mam zjesc? i kiedy ewentualnie moge sie klasc - przyjelo sie uwazac ze spanie na pelen zoladek jest nie bardzo...po treningu przeciez organizm wcaiz spala tluszcz, nie chcialabym [...]

[...] jaj? Inna sprawa, że poziom zezwierzęcenia tego szwejostwa (inaczej nie da się ich określić) to poziom bagiennego mułu. Raptem dziewieć miesięcy w armii a odpier.dala im, jakby po dziesięciu latach wychodzili na wolność z zakładu karnego. W tym ostatnim dniu zawsze wychodzi, jak wygląda dyscyplina oraz w ogóle "życie" w daym [...]

[...] Wybroniła się, bo wykorzystała element zaskoczenia i szybko uciekła. Nie widać tego na filmach z owego szkolenia. A to jest kwintesencją zachowania w takiej sytuacji - jak zresztą w ogólnie pojętej samoobronie - ucieczka. Co do gwałcicieli, to zdaję sobie sprawę z tego, że nie każdy z nich wygląda na koksa. A Ty nie wmawiaj mi, że jest [...]

Trudno zlokalizować miejsce, wygląda na to jakby była to ostatnia para dolnych mięśni brzucha, ale problem znikł po... zmianie skakanki. Trudno wyczuć, ale mam wrażenie, że skacze tak samo jak przedtem. Od początku się nie garbie. Nie wiem czego była to wina, ale na szczęście problem znikł. Dziękuje za odpowiedzi.

Możliwe,że ktoś wkleił.Tak samo jak zdjęcia piłkarzy z wklejonymi penisami.Może i śmiesznie wygląda,ale strasznie głupie. Dziwię się Akebono,że walczy w k-1 z taką wagą.Może i na sumo to wystarcza,ale w k-1 tylko go obijają.Kilka ciosów i już zmęczony,bo słaba kondycja(dzięki dużej nadwadze).

zdjęcia fedora rewelacja - śmiałam się z 10 minut, naprawde przednie... a miras wygląda na tym ostatnim jak czereśniowiec.

wisz, glownie mnie odstrasza podatnosc mojej cery na syfy, teraz jest alles gut. nie chce zeby mi cos wyskoczylo. a drugie agresja, juz latwo mnie zdenerwowac. no i poraz ktorys mowie- minimum skutkow ubocznych To co panowie, jak to wyglada? Boldenon biore pod uwage. Superki niezbyt kojarze, zaraz sie dokopie moze, npp nic mi nie mowi.